하프마라톤 대회 코로나가 시작되면서 저의 달리기 인생도 시작됐습니다. 헬스장 트레드밀을 걷다 뛰다 하던 유산소 운동이 코로나로 헬스장이 문을 닫으면서 길거리를 뛰기 시작했습니다. 목감천에서 안양천, 한강합수부까지 5킬로, 10킬로, 20킬로... 점점 거리를 더 해 가고 페이스를 올려갔습니다. 지난해 구로구청장배 10km 마라톤 대회를 중학교 이후 처음 나가서 46분을 뛰었습니다. 그리고 엊그제 3.1절 마라톤대회에 참가했습니다. 머니투데이에서 주최한 3.1절 마라톤 대회는 올림픽공원에서 출발해 한강 자전차 도로를 달리는 코스로 5킬로, 10킬로, 하프에 풀코스까지 많은 사람들이 참가했습니다. 가수 홍진영 씨가 공연을 한다고 하는데 저는 보지도 못했네요. 봄기운이 느껴지는 것 같지만 손가락이 살짝 곱아 ..
심심한사람 잡동사니/일상다반사 2023. 3. 2. 13:04
동유럽 지도 크게 보기 동유럽은 독일 동쪽, 우랄 산맥의 서쪽 지역의 국가를 이야기합니다. 구 동구권 국가인 폴란드, 체코, 슬로바키아, 헝가리, 루마니아, 불가리아, 벨로루이사와 우크라이나의 구소련 공화국, 유럽 러시아 등 10개국이 동유럽에 포함됩니다. 흔히 과거 냉전시대 사회주의 진영에 소속된 구가들로 서유럽 자본주의 국가들에 비해 여전히 정치, 경제 사회적으로 불안한 국가들입니다. 러시아 서부를 포함해 약 2억 9,300만 명이 동유럽에 거주하고 있습니다. 서유럽과 동유럽 경계선 동유럽 여행 유럽하면 떠 오르는 이미지는 프랑스 에펠탑, 영국 런던아이 등 한국인들에게 너무나 잘 알려진 명소들이 즐비합니다. 하지만 동유럽은 여전히 생소하거나 잘 모르는 사람들이 많은데요, 유럽의 변방이며 비교적 물가도..
심심한사람 잡동사니/정보 2023. 2. 17. 16:39
남유럽은 유럽대륙에서 지중해에 둘러 싸여 있는 이베리아, 이탈리아, 발칸 등 세 반도 안의 나라들로 주로 지중해의 아열대 기후의 영향을 받는 것이 특징입니다. 13개의 주권 국가가 있으며 그중 7개 국가는 유럽 연합 회원국입니다. 약 1억 5200만 명이 남유럽에 살고 있습니다. 얼마 전까지만 해도 유럽의 변방으로만 여겨졌던 남유럽 국가들, 최근 유럽 중세 도시의 매력들이 알려지기 시작하면서 전 세계 여행자들의 발길을 사로잡고 있다고 합니다. 남유럽 지도의 국가들 남유럽 여행지 연중 맑고 건조하며 햇볕이 따가운 날씨로 유럽 최고의 휴양지는 주로 남유럽 국가에 몰려 있습니다. 산등성이의 수도원에서 '천국으로 가는 계단, 종교적 인공물과 엘 그레코, 모네, 달리의 작품들, 검은 마리아상 등 여행의 모든 요소..
심심한사람 잡동사니/정보 2023. 2. 17. 11:46
서유럽 지도 크게 보기 유럽의 서쪽에 위치한 나라들로 오스트리아, 벨기에, 프랑스, 독일, 리히텐슈타인, 룩셈부르크, 네덜란드, 스위스가 서유럽 국가로 이야기합니다. 서유럽은 서쪽으로 대서양과 영국해협, 북으로는 북해, 남쪽으로 알프스 산맥과 접해 있는 나라로 약 1억 9천6백만 명이 살고 있습니다. (2020년 기준) 서유럽은 '서구'라고 통칭해서 부르기도 하는데요, 반대로 구 공산권 세력에 속했었던 동유럽 국가를 '동구권'으로 부르기도 합니다. 서유럽은 제국주의 식민지배로 유명한 나라들이 모여 있는데요, 근대 이후 유럽의 학문과 경제, 정치,문화, 예술을 주도해 왔으며 또한 2차 대전 당시 세계대전의 전쟁터가 되어 엄청난 피해를 입기도 했습니다. 지중해성 기후인 프랑스 남부를 제외하면 대부분 해양성 ..
심심한사람 잡동사니/정보 2023. 2. 3. 12:37
유럽에는 일반적으로 북유럽과, 서유럽, 동유럽과 남부유럽으로 나뉩니다. 유럽은 두 번째로 작은 대륙이며 큰 반도 또는 아대륙(대륙보다는 작지만 섬보다는 큰 땅덩이)으로 설명할 수 있습니다. 유럽은 유라시아 대륙의 서쪽이며 북반구까지 위치하고 있습니다. 아이슬란드, 영국, 아일랜드가 있는 영국 제도 같은 큰 섬들도 유럽에 속합니다. 전체 유럽 대륙의 총 면적은 1,020만 km²로 미국보다 20%가 더 넓습니다. 유럽에는 44개의 국가와 7억 4,700만 명이 살고 있습니다. 유럽에서 가장 많은 인구는 러시아의 유럽지역으로 1억 1천만 명, 독일이 8천3백만, 프랑스가 6천7백만 명으로 세 번째 인구가 많은 국가입니다. 오늘은 동서남북 유럽 중에서 북유럽의 지도를 포스팅 합니다. 북유럽은 영국 해협과 발트..
심심한사람 잡동사니/정보 2023. 2. 2. 15:32
B-1B Lancer, 죽음의 백조 엊그제 괌에서 가장 아름답고 깨끗한 리티디안 해변에 갔었습니다. 영화 블루라군에 나오는 태평양 한 가운데 무인도 같은 고저넉한 느낌의 바다였습니다. 시내에서 비를 흠뻑 맞으며 출발했었는데 이곳은 언제 그랬는 듯 뜨거운 태양빛이 작렬하고 있습니다. 한참을 놀다가 엄청난 굉음 소리에 하늘을 보니 전투기가 지나갑니다. 괌 상공에 자주 다니는 A-10 전폭기인가 싶어 유심히 보니 모양이 좀 다릅니다. 헐..자세히 보니 '죽음의 백조'라는 별명을 갖고 있는 B-1B Lancer 라는 폭격기 입니다. 전장 44.8m 높이 10.4m, 최대속도 마하 2.0에 최대 고도 16.5km까지 올라갈 수 있으며 1998년 이라크전에 최초로 투입된 폭격기 입니다. 최근 북한의 미사일 도발 등..
심심한사람 잡동사니/정보 2022. 11. 5. 13:01
광명 철산에서 유명한 정형외과 광명 철산에서 유명한 정형외과라고 소개를 받은 곳입니다. 그런데 여기는 환자들이 많아서 아침 일찍부터 대기해야 한다고 합니다. 대기 리스트에 이름을 올려도 의사를 만나기까지는 서너 시간이 걸린다고 하니 큰맘 먹지 않으면 엄두도 못 내는 곳입니다. 무슨 화타나 허준 같은 명의가 있는 병원인가 봅니다. 이 정형외과가 유명한게 일단 의사샘이 친절하고, 과잉진료를 하지 않는 점 때문이라고 합니다. 요즘 대부분 정형외과에 가면 도수치료에 시술이나 신경주 사는 기본인데 여기는 가뜩이나 아파서 온 서러운 환자들 마음을 잘 헤아려 준다고 합니다. 특히 다른 의사샘들과 달리 자신의 병의 원인이 무엇에서 비롯됐는지 잘 알려주시고 아픈 부위도 콕콕 잘 짚어줘서 치료 만족도도 높고 효과를 봤다는..
심심한사람 잡동사니/일상다반사 2022. 8. 23. 20:01
범람 후 복구중인 안양천 이번 여름 서울에 300mm가 넘는 폭우가 내리고 물난리가 났을때, 마침 지방 출장 중이었습니다. 그래서 서울의 심각했던 사정들을 TV뉴스를 통해 보아야만 했습니다. 며칠간의 출장을 마치고 서울에 복귀하니 언제 그랬냐는 듯 하늘은 쨍쨍합니다. 그런데 폭우가 쓸고 지나간 상흔들은 곳곳에서 찾을 수 있었습니다. 목감천이 범람해 차도까지 물이 넘쳤고 옆에 있는 큰 식자재 마트가 물에 잠겨 여전히 운영을 하지 못하고 있습니다. 그리고 지대가 낮은 건물의 지하실에서는 양수기로 물을 퍼 올리는 광경들이 이번 폭우가 얼마나 심각했는지 보여 주더군요. 저는 휴일이면 목감천에서 안양천을 따라 10km 런닝을 하곤 합니다. 일주일만에 런닝을 위해 목감천으로 내려 갔습니다. 천변 버드나무 꼭대기에 ..
심심한사람 잡동사니/일상다반사 2022. 8. 18. 14:20