선암사에 세번째 방문입니다. 선암사는 매번 올 때마다 새로운 것을 보여 주는 사찰 입니다. 관심있게 보지 않아서 일 수도 있지만, 선암사의 가람배치가 다른 절에 비해 복잡하기 때문이기도 합니다. 선암사는 조계산의 동쪽 비탈에 자리잡은 까닭에 적지 않은 전각들이 오밀 조밀 복잡하게 배치되고 있기도 하고 비탈면을 따라 층계지어 있어 아무 생각없이 가다 보면 항상 보는것만 보게 되어 있습니다. 선암사는 크게 대웅전 영역, 원통전 영역, 응진당 영역, 각황전 역영으로 구분하는데 이 마저도 영역이 아리송해 아예 배치도를 들고 찾아 다녀야 제대로 볼 수 있을 정도 입니다. 순천 선암사, 내 마음의 절, 세번째 방문기 올해 선암사는 부석사, 봉정사, 법주사, 통도사, 마곡사, 대흥사와 함께 유네스코(산사,산지승원)에..
심심한사람 국내여행/전라도 2018. 10. 24. 17:55
얼마전 코스트코에 갔었는데 단백질 보충제가 눈에 보이더군요. 지금까지 수 없이 왔어도 그 존재 자체를 몰랐었는데 최근 헬스를 시작하고 나서 눈에 번쩍 보이는게 신기합니다. 코스트코 단백질 보충제는 가격도 다양하고 성분도 제각각 이여서 저같은 초보자가 보기에는 뭐가 뭔지 하나도 모르겠습니다. 종류별로 사진을 찍어 하나하나 검색을 해 봤죠. 성분은 어떻고 가격은 어떤지, 인터넷 속에 수 없이 많은 정보들이 있더군요. 단백질의 종류 단백질은 유제품이나 달걀에서 추출하는 동물성 단백질과, 콩이나 곡물에서 추출하는 식물성 단백질로 나누며, 다시 농축유청, 분리유청, 가수분해단백질, 난단백질, 카제인, 대두단백질 등으로 나눕니다. 농축단백질은 가장 기본적인 유청의 형태로 우유에서 치즈를 만들고 남은 유청에서 단백질..
심심한사람 잡동사니/정보 2018. 10. 24. 12:24